Apple ruft weltweit dazu auf, am 24. April aktiv zu werden – mit dem sogenannten „Global Close Your Rings Day“. Ziel ist es, alle drei Aktivitätsringe der Apple Watch an diesem Tag zu schließen. Für alle, die das schaffen, gibt es eine besondere Belohnung: eine digitale Auszeichnung und coole animierte Sticker für Nachrichten.
Doch worum geht’s eigentlich genau? Die Apple Watch misst täglich, wie viel du dich bewegst, trainierst und ob du regelmäßig aufstehst. Diese drei Bereiche werden als Ringe dargestellt – und wenn du dich genug bewegst, schließen sich diese im Laufe des Tages. Klingt einfach, bringt aber richtig viel Motivation in den Alltag.
Die Apple Watch ist mittlerweile ein echter Begleiter in Sachen Gesundheit und Fitness. Ob beim Spazierengehen, Radfahren oder beim Workout zu Hause – sie erkennt deine Aktivität automatisch und gibt dir hilfreiche Hinweise. Auch Schlafüberwachung, Herzfrequenzmessung und neue Funktionen wie Hinweise auf Schlafapnoe machen sie zum kleinen Gesundheitscoach am Handgelenk.
Am 24. April ist also der perfekte Tag, um sich selbst einen kleinen Schubs zu geben. Vielleicht probierst du mal etwas Neues aus, gehst eine Runde an der frischen Luft oder tanzt einfach zu deinem Lieblingssong durchs Wohnzimmer. Hauptsache, du bleibst in Bewegung – und hast Spaß dabei.
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Mach mit und schließ deine Ringe – dein Körper wird’s dir danken. Und wer weiß, vielleicht steckt ja ein bisschen mehr Bewegung in deinem Tag, als du denkst.